googledab04a90da02905c.html นอน
ReadyPlanet.com


นอน


ถึงแม้ว่าเราจะนอนน้อยหรือนอนดึกแค่ไหน 

เราก็ควรให้ร่างกายได้พักผ่อนนอนหลับ

ไม่น้อยกว่า 4ชั่วโมงอย่างต่อเนื่องนั่นหมาย
ความว่าหากเราจำเป็นต้องตื่นนอนตอน 7โมงเช้า 
เราก็ควรต้องเข้านอนตอนตี 3เวลาถึงจะ
เพียงพอในการนอนหลับในแต่ละวันking168


ผู้ตั้งกระทู้ สมคิด ธรรมวงษ์ (anoth-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2021-08-18 08:59:52


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Maeklong Fishery Cooperative 1989,